既然张文宏教授不建议孩子早晨喝粥,那早餐还能给孩子吃啥?
1、张文宏教授建议孩子吃2样东西，不吃就不上学：张文宏说：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。
2、早晨不能喝粥，只能吃鸡蛋，喝牛奶。”复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏的这段话引发网友争议。喝粥不是中国自古以来的“传统”吗？孩子的早餐究竟该如何搭配？“这一言论是基于疫情期间发表的。
3、如果孩子早上喝粥，早餐的质量就比较低，孩子很容易因为营养不够，可能会出现大脑兴奋程度变低、反应变迟钝、注意力不集中等情况。如果孩子正处于学龄期，是一定会影响学习成绩和学习效率的。
4、在中国人的餐桌上白粥是十分常见的，很多家长认为白粥容易消化，早上喝点粥可以增加孩子的食欲，同时也方便孩子下咽。
在日常饮食中,有哪些食物不能一起吃?
甘薯：(红薯、白薯、地瓜、山芋)；不能与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。狗肉：忌与绿豆、杏仁、菱角、鲤鱼、泥鳅同食；忌用茶；不宜与大蒜同食。
甘薯：不能与柿子同吃，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、胃痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。
鸡蛋忌糖精---同食中毒、死亡。豆腐忌蜂蜜---同食耳聋。海带忌猪血---同食便秘。土豆忌香蕉---同食生雀斑。牛肉忌红糖---同食胀死人。6，狗肉忌黄鳝---同食则死。
但进补也要讲究科学，根据中医“五行”“生、克”规律的学说，有些食物是不能同时吃的。若吃，最好要间隔2小时以上。
鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，两者不宜同食。
小孩子不能吃哪些东西?
1、也不能吃笋，小孩子吃笋很容易出现消化道疾病以及过敏性的皮肤病，因为竹笋中还有比较难溶解的草酸，会与人体中的钙元素结合，形成草酸钙，堆积在体内，排不出去。
2、海鲜食品 想虾蟹这种东西，不要过早的摄入，因为可能会产生过敏反应。海鲜容易造成过敏问题，而且很多对海鲜过敏的人。
3、不要给孩子用蜂蜜，蜂蜜中可能带有肉毒杆菌，婴儿的消化道没有发肓健全，遭受肉毒素入侵时可能会造成食物中毒了，因此婴儿辅食中不能加上蜂蜜。
4、岁以内不要茶。5岁以内不要补。10岁以内不要腌 。婴儿不要吃大豆食品。3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵 。三岁以下幼儿不宜吃巧克力。2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 。少儿不宜多吃笋。
5、岁以下儿童不适合吃以下几种食物。一：盐、糖以及各种调味品 1岁以内宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖以及各种调味品，淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，较少偏食挑食的风险。
6、盐宝宝的消化系统和肾脏功能还不完全，不能很好的消化盐中的钠离子，甚至是导致钠中毒。杏仁宝宝不能吃杏仁。当孕妇吃杏仁时容易导致流产，而宝宝如果吃杏仁则会出现呕吐头昏现象，严重者甚至是死亡。
